痛风是一种因尿酸代谢异常导致的疾病，饮食控制对预防发作至关重要。羊肉作为高嘌呤食物，痛风患者应严格限制摄入。以下是医生建议的“3少吃、3不喝”原则，帮助保护肾功能，减缓病情进展。

一、3少吃：
1. 少吃高嘌呤食物：如羊肉、动物内脏、海鲜等，这些食物会显著升高血尿酸水平，诱发痛风。
2. 少吃高脂肪食物：油炸食品和肥肉可能加重代谢负担，影响尿酸排泄。
3. 少吃高果糖食品：果糖会促进尿酸生成，如甜点、含糖加工食品，需严格控制。

二、3不喝：
1. 不喝烈酒：酒精尤其是白酒、威士忌等烈酒，会抑制尿酸排泄并增加生成，极易引发痛风急性发作。
2. 不喝甜味饮料：含糖饮料、果汁等含高果糖，会直接提升尿酸水平，加重肾脏负担。
3. 不喝浓肉汤：长时间熬制的肉汤嘌呤含量高，易导致尿酸飙升，应避免饮用。

遵循这些饮食原则，不仅能降低痛风发作风险，还能减轻肾脏压力，对维护肾功能有积极意义。建议患者结合适量饮水、规律运动，并在医生指导下进行综合管理。